Vaqt shafqatsiz va shuning uchun 60 yoshdan keyin erkaklarda potentsialning oshishi muhim, hayajonli va ba'zan bahsli masaladir. 35 yoshdan keyin erkaklarda potentsialda ba'zi qiyinchiliklar mavjud, libido pasayadi va bu erkaklarning ruhiy va jismoniy salomatligiga ta'sir qiladi.
Ereksiyaning yomonlashishiga nima ta'sir qiladi
60 yoshga kelib, erkak tanasi testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi va bu muhim gormonsiz potentsial mumkin emas. Etarli testosteron etishmasligi erkakka ta'sir qiladi, uni jinsiy istaklardan mahrum qiladi. Potentsiyaning pasayishiga olib keladigan sabablar quyidagilardir:
- Giyohvand moddalarni qabul qilish. Marixuana ayniqsa zararli.
- Alkogolizm. Alkogolizm bilan og'rigan erkaklarda potentsial buzilishlar 60 yoshdan ancha oldin sodir bo'ladi.
- Chekish - qon aylanishini buzadigan giyohvandlik. Erkaklarning reproduktiv tizimi ham bu yon ta'sirdan aziyat chekadi.
- Psixologik omil, doimiy stressli vaziyatning mavjudligi. Gormonal fon ham inson joylashgan muhitga bog'liq. Tez-tez stress jinsiy istakni bostiradi.
- O'tirish holatida doimiy bo'lish. Tananing o'tirish holati tabiatan inson tanasi uchun mo'ljallanmagan. Ushbu holatda muntazam va uzoq vaqt qolish tos a'zolarida qon oqimining buzilishiga yordam beradi.
- Surunkali charchoq hissi va uxlash istagi. Erkak tanasi doimiy uyqusizlik holatida testosteron ishlab chiqara olmaydi.
- Buyraklar bilan bog'liq muammolar va genitouriya tizimi kasalliklari bilan erkaklarda potentsial yomonlashadi.
- Noto'g'ri ovqatlanish, oziq-ovqatda etarli miqdorda vitamin va minerallarning etishmasligi butun organizmning, shu jumladan jinsiy funktsiyaning buzilishiga olib keladi.
- Ortiqcha vazn bilan erkaklarda diabet, potentsial muammolar rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
- Yurak kasalligi qon aylanish tizimiga ta'sir qiladi va shuning uchun jinsiy a'zolarga qon oqimi yurak mushaklarining qanchalik yaxshi ishlashiga bog'liq. Endokrin bezlarning buzilishi jinsiy istak bilan bog'liq muammolar xavfini oshiradi.
- O'tmishdagi jinsiy a'zolar kasalliklari yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarning asoratlari erkaklar salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qayta tiklash usullari
Potentsialni quyidagi yo'llar bilan tiklash mumkin:
- In'ektsion farmakoterapiya. Bu usul samaradorligi va yuqori narxi bilan ajralib turadi. Potentsiyaga ta'siri: jinsiy a'zolardagi qon tomirlarining kengayishi tufayli erektsiya darhol va jinsiy istaksiz paydo bo'ladi. Siz haftasiga 3 martadan ko'p bo'lmagan in'ektsiya qilishingiz mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: miya kasalliklari, diabetes mellitus. Eng ilg'or holatlarda bu usul jinsiy funktsiyani yaxshilashga yordam bermaydi.
- tibbiy usul. Maxsus tabletkalarni qabul qilish har qanday yoshdagi erkaklarda jinsiy funktsiyani yaxshilaydi. Potentsiyani oshirish uchun tabletkalar tananing umumiy holatiga ta'sir qilmaydi, jinsiy aloqani yanada qizg'in, yorqinroq qiladi, orgazmni yanada yoqimli qiladi. Afzallik shundaki, bu usul odatda mavjud, xavfsizdir, shuningdek, potentsial bilan bog'liq muammolarni (psixologik buzuqlik fonida) yo'q qiladi. Ushbu usulning nochorligi shundaki, erkaklarda potentsial tiklanishdan keyin ham kuchli jinsiy aloqa vakillari paydo bo'lgan yoqimli his-tuyg'ular tufayli foydalanishda davom etadilar (hissiy qaramlik paydo bo'ladi).
- Yaxshilash maxsus parhez va jismoniy mashqlar olib keladi. Ular umumiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi, natija bir necha soat emas, balki doimo davom etadi. Usulning nochorligi davolanishning davomiyligi bo'lib, bu har doim ham mumkin emas.
- Jarrohlik aralashuvi. Ushbu usul 60 yoshdan oshgan erkaklar tomonidan boshqa usullar samarasizligi isbotlangan hollarda qo'llaniladi. Operatsiya jinsiy olatni tomirlarida amalga oshiriladi, bu uni tezroq qon bilan to'ldirish va erektsiya holatiga kirish imkonini beradi. Jarayonning oqibatlari har bir erkak uchun individualdir, ammo natija umidlarni oqlaydi: potentsial yaxshilanadi, jinsiy hayot yaxshilanadi.
60 yoshli erkaklarda potentsialni oshirish uchun tabiiy vositalar:
- Afrodiziaklardan foydalanish. Ushbu dorilar jinsiy hayotni yaxshilashi mumkin: ular jinsiy a'zolarga qon oqimini yaxshilaydi, jinsiy istakni oshiradi, aloqa paytida hissiyotlarni yaxshilaydi, yaqinlik sifati va davomiyligiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Qovoq urug'lari dorivor xususiyatlarga ega va erkak tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu biologik komponent prostatitning profilaktikasi hisoblanadi, prostata adenomasining alomatlarini kamaytiradi, genitouriya tizimi kasalliklarida salomatlikni yaxshilaydi va immunitet tizimini rag'batlantiradi.
- Ginseng ildizi bilan qaynatmalar, choylar, damlamalar tos a'zolaridagi qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu preparat jismoniy, hissiy charchoq va gormonal uzilishlar tufayli jinsiy disfunktsiyali erkaklar uchun foydalidir.
- Seynt Jonning ziravorlari damlamasi asab tizimiga yaxshi ta'sir qiladi, shuningdek, barcha yoshdagi erkaklarda kuchni oshiradi. Potentsiyani tiklash ruhiy holatning yaxshilanishi, jinsiy istakning ortishi tufayli sodir bo'ladi.
- Gul gulchanglaridan foydalanish erkak kuchini tiklashi, 60 yildan keyin tananing erektil funktsiyasini normallashtirishi mumkin.
Ba'zi vitaminlar va minerallar jinsiy funktsiyani kuchaytirishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
- Sink. Ushbu mineral erkaklarda potentsialni tiklashga yordam beradi. Bu testosteron ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, erektil xususiyatlarni oshiradi. Ushbu mineralning katta miqdori erkaklar va ayollar uchun afrodizyak xususiyatlarga ega bo'lgan malina va qulupnayda mavjud.
- Temir. Ushbu qimmatbaho mineral jinsiy istakni yaxshilaydi, jinsiy aloqa sifatiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Fosfor. Tanadagi minerallarning etishmasligi libidoning pasayishiga yordam beradi.
- Kaliy. Bu mineral energiya va asabiy hayajon uchun javobgardir. Agar odamda bu komponent etishmasa, u uyquchan, letargik bo'lib qoladi va jinsiy istak paydo bo'lmaydi.
- Vitamin E. Bu vitamin jinsiy istaklar uchun javobgardir. Ammo oziq-ovqatda uning miqdori juda oz, shuning uchun siz maxsus ozuqaviy qo'shimchalarni sotib olishingiz kerak.
- Kaltsiy. Ushbu kimyoviy element erkakning fertilligiga ta'sir qiladi. Mineralning ortiqcha bo'lishi tez eyakulyatsiyaga yordam beradi va uning etishmasligi libidoning pasayishiga va potentsial muammolarga olib keladi.
- Protein. Ushbu element bo'lmasa, erkak tanasi kerakli miqdorda seminal suyuqlik ishlab chiqarmaydi. Organizmni proteinli oziq-ovqat bilan ta'minlash jinsiy hayot sifatiga, testosteron ishlab chiqarishga va jinsiy aloqadan keyin tez qayta qo'zg'alishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Maxsus mashqlar
Squats tos a'zolariga qon oqimini tiklashga yordam beradi. Mashqni to'g'ri bajarish juda muhim: iloji boricha chuqurroq cho'zing, dumbalarni torting. To'pig'ingizni poldan ko'tarmang!
Tos suyagining aylanishi qon oqimini normallashtirishga yordam beradi. Har kuni bir yo'nalishda 40 ta burilish, ikkinchisida esa bir xil miqdorda qilish kerak.
Orqa mushaklarini yaxshilash uchun umurtqa pog'onasi va jinsiy a'zolarning holati torsoni oldinga va orqaga burishga yordam beradi. Mashqlar kuniga 50 marta bajarilishi kerak.
60 yildan keyin potentsialning oshishi mumkin, ammo buning uchun jinsiy funktsiyaning yomonlashuvining sabablaridan xalos bo'lish, shuningdek, butun organizmning holatini har tomonlama yaxshilash kerak. Potentsiyani oshirish uchun siz to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va psixologik salomatlikni kuzatishingiz kerak. Faqat bu holatda, erkak kuchi uning yillaridan keyin zavqlanadi.